Beberapa waktu yang lalu, gw pernah cerita kalo ibu' gw lagi
sakit asma. Nah, udah cukup lama sebenarnya asmanya tidak menunjukkan tanda-tanda akan kambuh lagi. Ibu' gw sih tenang-tenang ajah, meski gw udah nyaranin buat kontrol lagi ke dokter, tapi ibu' gw selalu menolak. Tau sendirikan, asma agak sulit diobatin, karena itulah gw ngotot buat ngajak ibu' kontrol ke dokter lagi. Karena udah beberapa kali ditolak, gw akhirnya diem. Ya udah, diiengetin nggak mau, ya udah!
*pasang muka ngambek*
Kemaren pagi, tiba-tiba aja ibu' ngeluh lagi, katanya badannya mulai aneh, kayaknya sakitnya mau kambuh. Pas denger itu, panik, kan? Ya iyalah, dua kali masuk rumah sakit dalam waktu dua minggu, mendengar kata mau kambuh lagi, siapa yang nggak panik?
Akhirnya, setelah sebelumnya berkali-kali nolak, kemarin sore ibu' gw mau juga diajak kontrol. Itu pun karena tubuhnya udah mulai panas tinggi nggak turun-turun, kakak dan adiknya ibu' juga bolak-balik datang ke rumah liat perkembangan ibu' yang makin parah aja. Ya udah, berangkat deh kita ke dokter. Nganjuk-Madiun. Jauh, bro!
Yup, udahan dulu cerita pembukanya ya.... Sekarang gw bukan mau cerita tentang itu, tapi mau cerita tentang keisengan gw kemaren pas nganter ibu' ke dokter. Ceritanya begini, kemarin ituh, pas dokternya lagi nyari data entri pasien atas nama ibu' gw, iseng-iseng ajah gw nimbang berat badan gw di timbangan badan yang ada di ruangan dokter. Tau tidak, gw sempet nggak percaya pas liat angka yang tertera di timbangan itu, masa sih?
Gw ulangin ya.... masa sih?
Masa sih?
Masa sih? *tepok jidad*
Kaget aja, bener-bener mengejutkan. Ini pertama kalinya gw liat berat badan gw dengan angka seperti itu. Tau tidak, berapa BB gw? masa nggak tau sih......Ops, gw belum nyebutin yak?! hehehe....
Baiklah, gw akan terus terang. Kemaren, pas nimbang BB gw, ternyata BB gw 51, Gan! Iya, 51. (baca: LIMA SATU) Kaget, yak? nggak usah kaget deh! emang BB gw segitu..... hehehe *nyengir kuda*
Gw mau main bubur-buran kajang ijo nih.... biasanya, dari jaman lulus SMA ampe tahun 2010 kemaren, BB gw selalu berkisar antara 49-50 doang! Pasti nggak percaya..... beneran deh! BB gw tuh hanya berkisaran antara angka itu, nggak pernah lebih! Makane sempet kaget dan girang banget pas tau kalo BB gw jadi 51. Secara githu loh! hahaha....
Gw pernah baca macam-macam cara biar BB nambah, tapi tak satu pun yang berhasil. Mulai dari tips makan sebelum tidor, makan mie instan setiap malem ampe harus minum jamu penggemuk badan. Dan cara yang terakhir ituh, gw trauma banget. Minum jamu penggemuk badan bukannnya tambah gemuk, eh malah muncul banyak jerawan di badan gw. Huaaaaaaaa!
Selain tiga cara itu, gw juga nyobain beberapa
tips buat nambah BB gw.
Pertama, Lebih sering makan. Dengan makan lebih sering makan akan semakin banyak kalori yang masuk ke tubuh . Daripada sekali makan dengan porsi besar lebih baik makan dengan porsi kecil 2 kali.
Faktanya, gw paling males makan. Sehari makan sekali aja udah cukup, nggak pengen nambah, eh harus makan berkali-kali, bisa mutah-mutah gw! *hadeeeh!
Kedua, Makan dengan jumlah yang lebih banyak. Tentu dengan makan lebih banyak berarti jumlah kalori yang masuk akan semakin banyak. Anda perlu 500 kalori lebih banyak dari kebutuhan tubuh untuk menambah berat badan.
Faktanya, porsi makan gw bukan seperti orang keabnyakan. Tau nasi kucing yang populer di Jogja, nggak? kalo tau, porsi seperti itulah porsi gw. Segitu aja udah membuat gw kenyang dan nggak pengen nambah lagi. Kalo pun dipkasa nambah, pasti cuman diliatin doang deh! hahaha...
Ketiga, Makan dengan proporsi yang benar. Cara menambah berat badan yang ini adalah dengan melihat komposisi gizi yang masuk ke tubuh anda. Karena Anda juga melakukan exercise makan jangan lupakan untuk memperbanyak protein.
Faktanya, proposi yang benar ini maksudnya seberapa sih? kalo tetep melebihi porsi nasi kucing, tetep aja gw nggak bakal bisa. *siulsiul*
Keempat, Multivitamin. Jika Anda merasa kurang vitamin dan mineral maka Anda dapat makan multivitamin untuk menambahnya.
Faktanya, gw paling ogah minum obat. Mendengar kata obat aja gw udah mual, gimana mau minum setiap harinya. *siulsiul lagi*
Kelima, Minum yang banyak. Air akan membantu anda memperbaiki sistem pencernaan Anda.
Faktanya, gw paling nggak suka minum banyak air. Minum segelas air abis makan aja, gw akan bolak-balik ke kamar kecil buat kencing. Gw paling males kalo harus minum banyak air.
Nah, karena keanehan-keanehan itulah, pas liat BB gw naik, seneng banget, kan! Secara gw udah pengen banget punya BB seperti orang-orang seusia gw, pas dapetin angkanya naik, gw langsung bilang ke ibu', "Bu', berat badanku naik." hahaha
